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2007年02月03日

ダイエット[499日目]

目標体重：47.0kg
目標までの残り：-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：58.2kg
体脂肪率：29.8%
ＢＭＩ：22.7
食事
朝食
キャラメルロールパン、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー
昼食
玄米、納豆、とん汁
夕食
恵方巻き、手巻き寿司、ビール×３
おやつ
焼酎×２、豆


昨日の運動

自転車　６０分
ゲルマニウム温浴　２０分
サーキット　２周

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posted by syoukan at 12:26| 大阪 晴れ| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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