プーアール茶

目標体重：47.0kg
目標までの残り：-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：57.3kg
体脂肪率：29.9%
ＢＭＩ：22.4

食事

朝食

ライ麦くるみパンチーズサンド、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー

昼食

ご飯、ウインナー、卵焼き、はんぺんバターしょうゆ焼き、ハムチーズ巻き、チキンナゲット、鶯豆

夕食

カツカレー、納豆、きゅうりのサラダ、焼酎×２

おやつ

焼酎×３、チョコチップマフィン

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菊花（プーアール茶用）

￥

内容量：約50g

乾燥させた菊花です。プーアール茶の茶葉に少量の菊花を混ぜて、淹れてくださ..

昨日の晩 ガトーショコラ2個も食べたのに
体重減っててびっくり
プーアール茶が効いてるのかな？

昨日の運動

自転車　40分
ゲルマニウム温浴　20分
サーキット　4周